Les 4 piliers de RiseMea
Aime-toi ♡
Et si tu arrêtais de te traiter comme ta pire ennemie ?
Tu sais être compréhensive avec les autres. Leur trouver des excuses, les encourager, leur laisser le droit de se tromper.
Mais quand il s’agit de toi, bizarrement, les règles changent.
Ici, on va parler de cette relation que tu entretiens avec toi-même. Sans te demander de t’aimer à tout prix, ni de devenir une version parfaite de toi.
Juste apprendre à être un peu plus de ton côté. ♡
L’univers Aime-toi
Il y a mille façons d’apprendre à t’aimer.
Apprendre à t’aimer, ce n’est pas seulement avoir confiance en toi. C’est aussi changer ton regard, découvrir ton corps, écouter tes besoins et faire la paix avec les différentes facettes de toi-même.
Le regard sur soi
Apparence, complexes, image corporelle, comparaison. Et si tu apprenais à te regarder autrement ?
Apprends à te regarder autrement.
L’estime et la confiance en soi
Valeur personnelle, légitimité, confiance, fierté. Parce que ta valeur ne se mesure pas à ce que tu réussis.
Reconnais ta valeur et ose croire en toi.
La douceur envers soi
Autocritique, culpabilité, perfectionnisme, pardon envers soi. Tu peux aussi apprendre à te parler avec douceur.
Arrête de te parler comme à ton ennemie.
Prendre soin de soi
Bien-être, repos, besoins, plaisir, écoute de ton corps. Et si tu commençais à t’accorder de l’attention ?
Écoute tes besoins, sans culpabiliser.
S’accepter pleinement
Qualités, défauts, émotions, imperfections, singularité. Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour apprendre à t’apprécier.
Fais de la place à toutes tes facettes.
La féminité et le rapport au corps
Se sentir féminine ou non, s’approprier son apparence et vivre son corps à sa manière, sans modèle imposé.
Vis ton corps et ta féminité à ta façon.
La sexualité et l’intimité
Désir, plaisir, honte, connaissance de ton corps et intimité avec toi-même. Un espace pour explorer sans pression.
Explore tes désirs, sans honte ni pression.
Cultiver l’amour de soi
Apprécier ta propre compagnie, célébrer tes progrès et construire une relation avec toi-même qui te fait du bien.
Construis une belle relation avec toi-même.