Poser ses limites
Tu dis oui alors que tu voudrais dire non ? Tu as peur de décevoir, de passer pour une égoïste ou de blesser quelqu’un en exprimant ce dont tu as besoin ?
Poser ses limites, ce n’est pas seulement apprendre à dire non. C’est aussi reconnaître ce qui ne te convient plus, oser exprimer tes besoins et comprendre que tu as le droit de prendre ta place dans tes relations.
Ici, tu retrouveras des articles, des épisodes de podcast et des ressources pour comprendre ce qui te retient, avancer à ton rythme et apprendre à te respecter sans constamment culpabiliser.
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Des mots pour mieux comprendre
Des articles pour mettre des mots sur ce que tu ressens, comprendre tes réactions et avancer à ton rythme.
Pourquoi je culpabilise quand je dis non ?
Tu dis oui pour ne pas décevoir ? Comprends ta culpabilité et apprends à faire une place à tes besoins.
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